SANflow Pilates
"Be the best version of You"
Szolgáltatások
Ha szeretnél nyugodt környezetben egyéni és egyénre szabott személyi edzésen részt venni, az alábbi szolgáltatások közül választhatsz.
Közel 24 éves edzői tapasztalattal várom szeretettel régi és új vendégeimet.
Bejelentkezés egyénileg telefonos egyeztetést követően. Reggeli és délelőtti időpontok foglalhatóak!
Stott Pilates® személyi edzés (gépeken,talajon, kiseszközökkel)
A Stott pilates személyi edzés hatékony és személyre szabott módszer, amellyel a teljes testet preventív módon tudjuk megdolgoztatni.
Mindig az adott vendég fizikai problémáját(ha van), a testtartásbeli esetleges hibákat és az aznapi adott jelenléti állapotot is figyelembe véve alakítom ki a célzott gyakorlatokat tartalmazó személyi edzés menetét és szépen építkezünk tovább, hogy a fejlődés/gyógyulás útjára léphessünk.
Leginkább ötvözni szeretem a különböző módszereket, mivel így éri el az adott edzés a hosszútávú és leginkább preventív hatékonyságát, ha globális szempontok alapján dolgozunk.
TRX® személyi edzés
A TRX személyi edzés egy hatékony és sokoldalú edzésforma, mely segít fokozni az erőnlétet, állóképességet. Szintén fontosnak tartom, hogy személyre szabott funkcionális, saját testsúlyos edzést kapjon a vendégem.